Кто я?

В нашей голове полно шаблонов того, как НАДО жить. Все они пришли к нам из внешнего мира, из систем воспитания, назидания, этикета и т.д. К чему это привело? К тому, что мы потеряли самое ценное, что у нас есть — САМОГО СЕБЯ ИСТИННОГО!

Если всё в вашей жизни идет наперекосяк, если присутствует постоянное «нытье» и неудовлетворенность, если вы сами себя ненавидите, то самое время заняться «генеральной уборкой» внутреннего пространства.

Для начала нужно избавиться от ментального мусора (тех шаблонов, что застряли в голове). Как? Все это нужно вскрыть в себе и отпустить, чтобы освободить пространство для СЕБЯ ИСТИННОГО. Для этого потребуются определенные усилия с вашей стороны и желание изменить качество своей жизни.

От чего необходимо избавиться?

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
   Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения.
2. Перестаньте все контролировать.
   Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами: ситуации, события, люди (родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице) — просто позвольте им быть такими, какие они есть.
3. Перестаньте перекладывать вину.
   Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
   Как много людей наносят вред себе только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум.
5. Прекратите жаловаться.
   Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить, если вы не хотите.
6. Откажитесь от критики.
   Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответствуют вашим ожиданиям.
7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
   Перестаньте притворяться и быть тем, кем вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
   Перемены — это нормально, они необходимы, чтобы двигаться. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не навешивайте ярлыки.
   Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы лично ничего не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
    Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
    Страх — это всего лишь иллюзия, его не существует, вы его создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение — и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
    Разоблачите оправдания. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

Прочитав эту статью и вооружившись информацией, начинайте ДЕЙСТВОВАТЬ! Только действие поможет вам встретиться с САМИМ СОБОЙ.