Готовимся к весне!

vesna

Пробуждение!

Все мы с нетерпением ждем наступления весны, пробуждения природы. Также как вся природа, пробуждается от «зимней спячки» и женский организм.

Чтобы привести себя в порядок, нужно сделать очищение не только лицу, но также коленям, локтям, пяткам и для этого подобрать очищающие средства, которые смогут отшелушить огрубевшую кожу, избавить ее от шероховатостей, сделать мягкой и гладкой. Если очищение кожи делать дома, то можно использовать оливковое масло в сочетании с морской солью.

А еще стоит насытить организм витаминами и избавиться от накопившихся килограммов. И в этом нам поможет чудо-напиток, который можно приготовить в домашних условиях и не забывать пить его по вечерам.

napitokДля напитка понадобится:

  • корень имбиря — 1 штука длиной 10 см
  • красные яблоки — 10-12 штук
  • цедра и сок 2-х лимонов
  • натуральный мед по вашему вкусу
  • 1-2 палочки корицы
  • вода 4-5 литров

Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам — проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.

Имбирь — это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.

Лимон — источник витамина С.

Мед — кладезь полезных веществ!

Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.

Яблоки — источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.

Способ приготовления:

  • Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
  • На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
  • Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
  • Снимите с огня и процедите через сито.
  • Накройте крышкой и дождитесь, пока напиток остынет и настоится.
  • В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
  • Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

massageОчень актуальным станет физиотерапевтический массаж тела, который активирует иммунную систему, возвратит подвижность суставам, приведет в порядок бедра, уберет тяжесть в ногах, возвратит им легкость.

Также для повышения жизненного тонуса можно использовать упражнения из йоги, потратив всего лишь 10 минут в день. Они мягко и эффективно пробуждают и активируют тело, которое долгое время находилось в «застое».

Взяв на вооружение эти простые и эффективные методы, вы встретите теплые и радостные деньки во всеоружии — молодой, красивой и полной сил!!! Удачи и вдохновения!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *